今天晚上出去跑步了，和LP一起，共跑了26分钟。
从今天开始实施跑步计划。毕业五年多，体重增加了20多斤，腰围由2尺3增加到2尺6,并且运动量越来越少,精力也没有上学时充沛......
如果这样下去会更糟,我必须采取措施了。看起来跑步是个好办法,那就跑步吧!一定要坚持啊!
以后每次跑完都要写篇日记,记下当天的跑步情况和感受,一为指导以后的跑步计划,更为督促自己坚持下去。
Ok, that's it! Keep running, man! Do it! Make it!
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非不能也，是不为也
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